ブーティーバーレス｜バーを使わないバーワーク登場！今週末は米国よりトレイシーマレットがBbarreless（バーを使わないバークラス）の１日コース開催です。ピラティスインストラクターだけでなく、どんな方でも受講可能なので、ぜひこの機会に南カルフォルニアで大人気インストラクターであるトレイシーの弾けるエネルギーやクラスの進め方に触れられるチャンス！What is bbarre less?http://www.bbarreless.com/what-is-bbarreless/#anchor18Jan2017PILATESeventWORKSHOPTRAININGCOURSELIFESTYLE
ピラティス実践者のマスト読書ジョセフ・ピラティス氏は、生前2冊の著書を残しています。『YOUR HEALTH』では主にピラティスの理論を説明し、『Return to Life Through Contrology』では60歳のジョセフ・ピラティスが実際にエクササイズを行っている写真が載っていて、実践に多くのページを割いています。ジョセフ・ピラティスの言葉が直接読める、ピラティスインストラクターにとっては聖書的な存在です。07Jan2017PILATESPILATES＋KNOWLEDGELIFESTYLEFOOD/DRINK
ハリー・スタイルズ、ピラティス効果に驚く 身長も伸びた!?ハリーの姿勢が改善（出典：https://www.facebook.com/onedirectionmusic）背中を痛め専門医に診てもらったところ、「改善に向けバレエを始めると良い」と勧められたワン・ダイレクションのハリー・スタイルズ（22）。それには従わずヨガを始めた彼は、ピラティスにも挑戦。1年半続けた結果、周囲も驚くような効果があったという。日本でも大人気のハリー・スタイルズは、左右の脚の長さが約2.5センチ違うそうだ。そのせいもあってか背中を痛め姿勢も良くなかったが、ピラティスを続けた結果、背中がまっすぐに伸びたという。ある情報筋は、驚きの変化をこう証言している。「姿勢がかなり良くなりました。以前よりまっすぐ立てるようにな...03Apr2016NEWSLIFESTYLE