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2014.05

あなたのニュートラルポジション、本当に楽ですか?

25May2014
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美脚、美尻のため歩き方を見直してみませんか?

日本人の歩き方は美脚・美尻を作るのが難しい人種です。  元々日本人は膝下で歩くことを習慣としていました。  しかし現在では欧米に近い生活習慣に変わり、身体の使い方も欧米的になりました。すなわち筋肉の使い方で欧米人のような骨格になるのです!  日本人と欧米人の違いを分析してみると、、、日本人は普段、歩くときに 「膝」 で歩く人が 多いんです。それに比べて多くの欧米人や、モデル、トップアスリートたちは「股関節」 で歩くんです。  膝で歩く人は、地面に足が着いたときには膝が曲がっていて、その曲がった膝を伸ばして歩く。膝を伸ばすときは上に突き上げる力しか出ませんから、前に進む推進力を出すために、自分を猫背にして重りを前に付けて進むことになる...

25May2014
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ドリー・ケラペス 来日ピラティスワークショップ

17May2014
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カラダ取説 無料セミナー開催!

03May2014
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