「ピラティスは女性のため」はもう古いです！

あのデビッド・ベッカムもAC Milanに所属していた時にピラティスを始めました。
AC Milanではすべての選手がピラティスをやるようトレーニングの一環になっています。

ベッカムは毎日1時間のピラティスで体脂肪が13.7％から8.5％まで下がり、ここ数年で身体が一番いい状態であると言っていたそうです。

ピラティスの効果は男性アスリート界に再認識されています。
それはピラティスがパフォーマンスを向上させるだけでなく、怪我の防止やリハビリにもなるからです。

ピラティスはwimps(弱虫)のため、という評論家は無知であるか、ピラティス未経験か、自分に合ったピラティスインストラクターに出会っていないのであろう。

2013.07