#016 信田 純一

②【新潟】スポーツクラブルネサンス長岡、スタジオリオン

③PHI PILATES

④専門学校を卒業後、フィットネスクラブで働く中で怪我や慢性的な痛みに悩んでいる人の多さに驚きました。当時は筋肉を鍛えるというアプローチを行っていましたが、なかなか良い結果に結び付かずにいました。そこで出会ったのが姿勢や動作に対してアプローチできるピラティスメソッドでした。

⑤単に身体を鍛えるのとは違い、理にかなった身体の動かし方を身に付けることができるところ

⑥日々起こること、日々出会う人を受け入れること

⑦健康は「運動・栄養・休養」と密接に関わっています。充実した人生のためにピラティスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

HP：http://www.shidatrainer.com/