#015 多田 尚美

②【京都】studio703

③PHI PILATES

④最初は、今のお客さまや生徒さんと同じように、習い事から始めました。どんどん体が変わっていくのが嬉しくて楽しくて、1番初めのピラティスの資格を取得しました。レッスンしながら、今のPHIピラティスに出会い、誰でも安全に効果を感じられることに感動して、私自身今でも勉強し、練習しています。

⑤心臓ばくばくすることなく、激しい運動じゃない所が好きです。それでいて、使わなくてはいけない筋肉がわかり、ピラティス後は、体の動きやすさと楽さ、締まる感じがとても心地よい。私、飽き性なんですけど、一生続けたい！続けると言い切れるくらい好きです。

⑥お客さまに対しては、体の声を聞いて、レッスンを受けていただくようにしています。無理して痛いのか、使えてなかった筋肉が使えていて刺激を感じているのかをちゃんと知ってもらいたい。そうすることで、より効果を感じてもらいたいので、より早く的確に修正する。苦痛じゃなく楽しんでもらえるように言葉かけも大切にしています。

⑦身体だけではなく、気持ちや心もスッキリ元気にいて欲しい気持ちでレッスンをしています。歯磨きのように、ピラティスしないと気持ち悪い！と思ってもらえるようにしたいです！

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