ダリア・ブロンストン来日ワークショップのご案内



MOTRの発明者 Darya Bronston氏 (ダリヤ・ブロンストン)が3年ぶりの来日ワークショップ開催です！

HIITトレーニングとは、カーディオ・バランス・コアの向上がすべて含まれる高強度インターバルプログラムのことです。有酸素運動を始めにおこなってからバランスを挑戦させるドリル、最後に筋膜リリースで身体を回復させます。
60秒間の集中的なエクササイズ → 60秒間のインターバルを繰り返すことで、持久力を含む運動能力の向上、代謝の促進、脂肪燃焼が全て可能になり、総合的な健康度がアップします。
このワークショップでは実技はもちろん、HIITプログラムを作成に必要なエクササイズの選択方法や指導方法についても詳しく行います。
ダリヤ・ブロンストン氏は、「健全なコミュニティ」「企業と個人の成長」に焦点を合わせたコンサルタント、パーソナル・トレーナー、そして講演者です。彼女は、Annovium Productsの創始者と常務、また以前商品名CoreFitnessRollerとCoreBodyReformerとして特許を取得済のエクササイズツール、MOTRの発明者です。
日時：2015年8月1日（土）11：00〜15：00
定員：10名
料金：16,000円 -税込
お申込み先
https://coubic.com/corefitnessworkout/258846
お問い合わせ
Core Fitness Workout 青山
web: http://www.corefitnessworkout.jp
Tel: 03-6433-5227
Mail:info@corefitnessworkout.jp

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