#001 遠藤 留里



①名前　②活動エリア　③ピラティス団体　④ピラティスに出会ったきっかけ　⑤ピラティスの好きな所 / 良い所　⑥普段心がけていること　⑦読者に一言

③BASI PILATES


④ダンスとヨガをしていましたが、体幹の力がら全然なくてピラティスを始めました。


⑤自分の身体と心と向き合える所。ピラティス後は、身体スッキリして軽くなり身体全体の繋がりを感じれること。


⑥食事、運動、岩盤浴、リンパマッサージなどで身体を冷やさずに温めるようにしています。


⑦ピラティスは、どんな方にでもトライして頂けます。自分の身体とメンタルを整えるのに最適です。一緒にピラティスを楽しみましょう♪


ブログ：http://ameblo.jp/behappy-befree/

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