ピラティスエニタイムでおなじみのエイミーが５つのエクササイズを紹介してくれました：）
道具を必要としないピラティスエクササイズなのでお家でもTRY♡
shares her top 5 exercises that require no equipment or props so you can do them any time and any where. Try them today!
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