シリーズ第三弾 うつ伏せエクササイズ編
「筋肉と骨を理解すると、エクササイズが劇的に変わります」
解剖学の基礎を知りたい。
簡単でもいいから筋骨格の仕組みを知りたい。
せっかくならピラティスとの関わりごと知りたい。
本を読んでも分からない。
どの本を読んでいいかが分からない。
などなど、、知ってるようで知らない基礎解剖学をピラティスで勉強する2時間です。
ピラティスの勉強も大事。
からだの勉強も大事。
土台（基礎）がしっかりしていることは何よりの強みになるでしょう。
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日時 ： 3月14日（金）19：00〜21：00
場所 ： パーソナル・フィットネス コアフォレスト
講師 ： 国松 あきら (PHI Pilates Master, BASI Pilates Comprehensive Instructor)
主催 ： Akira Kunimatsu (社)日本コアフィットネス協会
費用 ： 5,500円 (JCFA認定修了証授与)
定員 ： 10名
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